wszystko o

wszystko mozna razem laczyc bez problemu. grypa zoladkowa pewnie byla zbiegiem okolicznosci;-) emenems szybszy o 4 sekundy%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-23 10:12:06

ej chłopie chłopie. Nie masz o wszystkim chyba zbyt dużego pojęcia. Nie powinieneś się zablokować po takiej ilości a jeżeli już to powinno po takim czasie wszystko wrócić do normy. Pzdr

wszystko można ale z umiarem ja sam pije 1 litr maslanki dziennie i się nieskarże ale na niektórych żle działa bo maja trudności z trawieniem i tak wogule jest dużo teorji o mleku i kazda co innego głosi

no sosy kusza na masie sobie zjem a jak banan no , no ciekawa dyskusja o Clod Fusion jak cala porcja wszystko na raz ryz + kurczak + surowki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 10:55:53

[...] w sumie nieznacznie tylko zmienil, ale nogi... XD Czyli do konkretów : 1)Jesli przestane cwiczyc nogi to zle to wplynie na przysrosty góry ciala ? 2)Jesli chce zeby nogi sie nie rozrastaly to jak mam je cwiczyc (jaka ilosc) 3) Czy sa jakies cwiczenia ktore maja wieksza zdolnosc odizolowanie miesni nóg od siebie, czy wszystko zalezy od diety ?

na przyszlosc pytaj o wszystko w jednym temacie.

spoko Pajero. To wszystko są tylko uwagi. Zrobisz jak zechcesz. Chodzi o to, żeby się potem do Ciebie nie przypieprzyli na obronie pracy, bo nie oszukujmy się: pytanie jest nieprecyzyjne, nie masz jasno ustalonych kryteriów i nie dość doprecyzowany target. Takiej ankiety nie przypuściłby żaden socjolog niestety

Chodzi mi o to czy carbo nadaje się do takiego cyklu bo np carbo powinno sie brać po treningu a miałem zamiar brać białko po treningu i nie wiem jak to wszystko skleić.. Jest może jakiś artykuł jak brac jakie suple lub mógłbyś mi to wyjaśnic? Np Witaminki rano i wieczorem po posiłkach kreatyna rano i po treningu Carbo przed i po treningu Białko [...]

Odpuść wszelkie suplementy, szczególnie takie kwiatki jak somatodrol. Zerknij do tego tematu: http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Wszystko tu masz fajnie i rzeczowo objaśnione. Przydałoby się też skupić na lepszym odżywianiu, jeśli myślisz o rozwoju sylwetki. Trenuj globalnie całe ciało, a nie wybieraj sobie [...]

[...] o niezbyt późnej porze, wodę popijam 40minut po, wtedy razem z wodą połykam ZMA i za 10min idę spać. Czyli ZMA zażyłem 10min przed spaniem , a nie chce mi się czekać tych 20min, coby zażyć ZMA. EKSPERCI: nie musicie czytać tych moich powyższych pierduł, gdyż wszystko odnosi się do tego, czy mogę wypić szklankę wody 20minut po zjedzeniu posiłku?

Wewnętrzne, czyli środek klatki, ja wykonuję "rozpiętki w leżeniu" lub "wąskie wyciskanie" (które wpływa również na tricepsy). A to, że genetyka dyktuje wszystko to się nie zgodzę, zawsze można, lekko naprowadzić ją na dany cel (takie moje zdanie). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> [...]

ułuz diete porządny trening daj wszystko do sprawdzenia w odpowiednich działach i juz a narazie o krecie zapomnij

[...] generalnie odpoczynek. Jeśli chodzi o przyśpieszenie leczenia to chyba dokrwienie tamtych okolic. - - kąpiele rehabilitacyjne ( mata ozonowa?). Oczywiscie zimna woda pomaga zmniejszyc ból, ale raczej się chłodzi tylko bezposrednio po urazie. Zimna woda łagodzi ból, ale raczej nie przyśpiesza gojenia. Zgodnie z ogólną zasadą, wszystko z umiarem.

Jeżeli u mnie wszystko pójdzie tak jak planuję to zrobię poprawę o ok. 30kg w niecałe 4 miesiące Trening na siłę zacząłem we wrześniu tego roku z rekordem 113kg (wcześniej trenowałem pod kątem masy). W chwili obecnej jest 130kg, a na koniec treningu który stosuje teraz planuje podejście pod 140-145kg, dokładnie nastąpi to 19 grudnia. Myślę że [...]

Zbyt mało informacji j zbyt mało pytań. Wszystko zależy ile czasu zostali Ci do rekrutacji oraz o ile sekund/minut musisz poprawić czasówkę. I ostatnie pytanie jakie testy kondycyjne masz do zdania?

[...] lewy prop z efp z XXX . srodki elite sa ok jak masz dobre dojscie , zreszta czego sie spodziewales kupujac z neta z pierwszej lepszej stronki? ja teraz na dniach bede szamal winko w tabsach i powoli koncze cyklon i zaczynam rzezbe , jak dotad wszystko pod szyldem efp i porobilo mnie niezle , wrzuce foty za jakis czas. pozdrawiam was lazar

Ktos juz mial tak samo przynajmniej o tym pisal...raczej wszystko jest ok nie martw sie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kziel1 Wszystko działa - sprawdzone na IE, mozilli, chrome, operze... Pamiętaj, aby złożyć prenumeratę musisz być zalogowany. Napisz jeśli będziesz miał nadal problem. W tytule wpisz swoje imię i nazwisko oraz info o pierwszym numerze PB jaki chcesz do prenumeraty (np. proszę prenumeretę od numeru 12). Polecamy.

[...] nabrać na masie, poniewaz probowalem ulozyc sensowna diete, przez ktora nabieralbym na masie, niestety wszyzstko konczylo sie utrata wagi. Nie oznacza to ze jem dosłownie wszystko, zwazam na smieciowe jedzenie i inne tego typu rzeczy. Przez 5 miesięcy nie zwracałem uwagi na masę, bo kompletnie nic o tym nie wiedziałem. Jednakże jak zacząłem To [...]

[...] nogi ale uprawiam dodatkowo inne sporty wiec nogi na silce tylko raz w tygodniu..) no i bęc na koniec piątek: 3 na barki, 3 na plecy, dwa na bica i 2 na trica, brzuchol.. wszystko fajnie pięknie, siła rosnie, rzezba w miare gitara ale maaasy ni widu ni slychu... cwiczylem tez robiąc kazda partie tylko raz w tygodniu no i wtedy oczywiscie z [...]